Alle Episoden

In dieser Folge teile ich sehr persönlich meine Erfahrungen mit Geburtstagen nach meinem Unfall und den damit verbundenen körperlichen Einschränkungen. Ich gebe dir fünf Impulse, wie du Erwartungen loslassen, Unterstützung annehmen und den Tag so gestalten kannst, dass er dir guttut. Diese Episode soll dir Mut machen, deinen Tag nach deinem Wohlbefinden und deinen Bedürfnissen zu gestalten – genau das ist für mich der größte Lichtblick.

Möchtest du mit mir im Coaching zusammenarbeiten? Alle Infos findest du [hier](https://www.lichtblick.lu/)!

In dieser Folge erfährst du, wie Selbstfürsorge auch (und gerade) dann möglich ist, wenn dein Körper dich täglich herausfordert. Ich teile mit dir persönliche Erfahrungen und vier stärkende Impulse, die dir helfen können, neue Kraftquellen im Alltag zu finden – liebevoll, achtsam und alltagstauglich. Du bekommst konkrete Anregungen, wie du gut für dich sorgen kannst, auch wenn vieles nicht mehr so leicht geht wie früher. Diese Folge ermutigt dich, dir selbst wieder mehr Raum und Aufmerksamkeit zu schenken.

Möchtest du mit mir im Coaching zusammenarbeiten? Alle Infos findest du [hier](https://www.lichtblick.lu/)!

In dieser Folge teile ich mit dir meine persönliche Erfahrung mit chronischen Schmerzen und wie ich gelernt habe, damit im Alltag besser umzugehen. Du bekommst fünf konkrete Impulse, die dir helfen können, den Druck zu reduzieren und neue Wege im Umgang mit Schmerzen zu finden.

Möchtest du mit mir im Coaching zusammenarbeiten? Alle Infos findest du [hier](https://www.lichtblick.lu/)!

In dieser persönlichen Auftaktfolge erzähle ich, wie ein schwerer gesundheitlicher Einschnitt mein Leben grundlegend verändert hat und wie ich dennoch neue Hoffnung und Stärke gefunden habe. Du erfährst, warum ich diesen Podcast ins Leben gerufen habe und was dich in den kommenden Folgen erwartet. Ich teile mit dir, wie du herausfordernde Lebenssituationen meistern kannst, welche ersten Schritte dir helfen können und wie dich dieser Podcast ganz konkret auf deinem Weg unterstützen kann.

Möchtest du mit mir im Coaching zusammenarbeiten? Alle Infos findest du [hier](https://www.lichtblick.lu/)!